Ternyata, sarapan adalah momen penting dalam sehari. Sarapan yang sehat memiliki banyak manfaat, termasuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Jika Anda ingin menurunkan kolesterol dalam darah, Anda mungkin tidak ingin melewatkan sarapan. Menyediakan makanan yang sehat memang penting, tetapi minuman sehat juga sama pentingnya. Di bawah ini adalah beberapa resep minuman sehat rendah kolesterol yang Anda bisa coba untuk sarapan Anda.
1. Jus Wortel dan Pepaya
Campurkan satu cangkir wortel dan satu cangkir buah pepaya, lalu tambahkan air ke dalamnya. Jus ini mengandung nutrisi tinggi dan kaya akan antioksidan. Jus ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh Anda.
2. Jus Sayuran
Campurkan satu cangkir sayuran hijau seperti bayam, seledri, dan ketimun. Lalu tambahkan satu cangkir wortel dan sedikit air. Jus ini akan meningkatkan nutrisi dalam tubuh Anda dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
3. Jus Buah Naga dan Stroberi
Campurkan satu cangkir buah naga dan satu cangkir stroberi dalam blender. Tambahkan sedikit air dan jus akan siap untuk dinikmati. Jus ini akan membantu Anda mencapai kadar kolesterol yang ideal dengan mengandung flavonoid dan antioksidan.
